在疫情形式严峻的当下，生活中我们如何做才能更好的阻断疫情传播、降低感染新冠肺炎的风险呢？在这里我们给大家整理了几条疫情防控之生活指导。
1.戴口罩、勤洗手——阻断传播效果好
对于传染病的普遍预防，两个措施最有效：戴口罩和保持手卫生。
首先，戴口罩是最有效减少人和人传播的一种方式。在疫情得到完全控制之前，应该继续保持戴口罩这种习惯，尤其是在人群比较密集的地方、办公场所等。
第二个重要预防措施就是勤洗手。保持手卫生是一种良好卫生习惯，无论何时都应坚持。而掌握正确的洗手方法，提高洗手效率也同样重要。
2.打喷嚏、掩口鼻——遵守公德讲礼仪
新冠肺炎传播途径主要是经呼吸道飞沫传播。咳嗽、打喷嚏时，尽量的歪头或者低头。如果有纸巾掩面，防止产生的这个飞沫喷溅是最好的。然后这个纸巾我们要包好扔掉，最好不要用手掩面。如果用手那一定要及时做好手部的清洗。
3.口鼻眼、手务摸——养成卫生好习惯
除了飞沫传染之外，病毒也可能通过接触传染。尤其是口腔黏膜、鼻腔黏膜、眼睛结膜、皮肤破损的地方，特别容易受到病毒侵犯。所以千万不要在没有洗手的情况下，就摸口、鼻、眼，或是摸伤口。
除了做好自身的预防措施之外，环境消毒也是很重要的，要经常开窗通风，做好外环境的清洁、消毒和个人卫生。
4.不信谣、打疫苗——相信政府保安康
有些人认为打了疫苗仍然会感染新冠肺炎，所以认为打疫苗没用。根据对临床病例的研究分析，发现在所有病例中疫苗接种的比例达到94%左右，重症发生率降低至0.1%，更无一例发展至危重症。这些数据说明疫苗对于减轻症状有着非常重要的影响。
所以疫情当下一定要相信科学、相信医护、相信政府！
5.重营养、勤锻炼——规律作息不熬夜
在新冠肺炎流行期间，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素与膳食纤维。食物种类多样，荤素搭配。
适量运动可增强心肺功能，改善耐力和体能，也可起到调节心理平衡，减轻压力，舒缓焦虑的作用。疫情期间，我们可以选择一些适合室内进行的运动项目，比如：跳绳、瑜伽、太极拳、八段锦、平板支撑、举哑铃、拉弹力带等。
